왼쪽 아킬레스가 뜨끔하고 난 다음 통증이 있는데 치료하고 괜찮아졌다가 다시 재발을 하는데 왜 그럴까요?

Question

닥터나우 AI · Accepted Answer

아킬레스건 통증이 치료 후에도 재발하는 경우는 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 아킬레스건은 발뒤꿈치와 종아리 근육을 연결하는 중요한 구조물로, 과도한 사용이나 부적절한 운동 방법, 발의 비정상적인 정렬, 적절하지 않은 신발 착용, 체중 증가, 나이에 따른 탄력성 감소 등 다양한 요인에 의해 손상을 받을 수 있어요.

재발하는 주된 이유는 다음과 같을 수 있어요:

1. 충분한 회복 시간 부족: 아킬레스건에 가해지는 스트레스로부터 완전히 회복되기 전에 활동을 재개하는 경우
2. 재활 운동 미흡: 근력 강화, 유연성 향상, 균형 감각 개선 등을 위한 재활 운동이 충분히 이루어지지 않았을 때
3. 만성적인 과사용: 특히 달리기나 점프와 같은 반복적인 운동을 지속할 때
4. 기계적 문제: 발의 비정상적인 정렬이나 보행 문제가 해결되지 않았을 경우
5. 염증 관리 부족: 아킬레스건 주변의 염증을 적절히 관리하지 않으면 통증이 재발할 수 있어요.

이러한 문제를 해결하기 위해서는 전문가의 진단과 지속적인 관리가 필요해요. 정확한 원인 파악을 위해 정형외과 전문의와 상담하시고, 필요한 경우 물리치료사의 도움을 받아 재활 프로그램을 진행하는 것이 좋아요. 또한, 일상생활에서 아킬레스건에 가해지는 부담을 줄이기 위해 적절한 신발을 착용하고, 운동 전후 스트레칭을 하는 것도 중요해요.

왼쪽 아킬레스가 뜨끔하고 난 다음 통증이 있는데 치료하고 괜찮아졌다가 다시 재발을 하는데 왜 그럴까요?

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