식사 후 바로 누운 뒤 옆구리 통증 원인은?

Question

식사후 바로 누워서 잠잤는데 왼쪽 옆구리 통증이 생겼어요 위염 증상인가요?

닥터나우 AI · Accepted Answer

식사 후 바로 누워서 잠을 자신 후 왼쪽 옆구리 통증이 생기셨군요. 이런 증상이 발생하면 불편하고 걱정되실 것 같습니다.

식사 후 바로 누우면 위산이 식도로 역류하기 쉬워 위식도 역류성 질환이 발생할 수 있습니다. 이로 인해 옆구리 통증이 나타날 수 있어요. 위염 증상일 가능성도 있습니다.

또한 위 내용물이 제대로 소화되지 않은 상태에서 누우면 위장에 부담이 가중되어 통증이 발생할 수 있습니다. 소화 과정에서 발생한 가스가 대장에 축적되어 압박감과 통증을 유발할 수도 있습니다.

증상 완화를 위해서는:
- 식사 후 최소 30분~1시간 정도는 바로 눕지 않는 것이 좋습니다
- 자극적인 음식이나 과식을 피하세요
- 천천히 식사하는 습관을 들이세요
- 따뜻한 차를 마시는 것이 도움이 될 수 있습니다

만약 통증이 지속되거나 심해진다면, 체중 감소, 황달, 심한 소화불량, 지속적인 설사 등 다른 증상이 동반된다면 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아보시는 것이 좋습니다.

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