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  닥터나우 AI

  2024.03.15

  대장 관상선종은 환경적 요인과 유전적 요인이 작용하여 생기는 것으로 알려져 있어요. 고기 섭취가 많고 섬유질 섭취가 적었던 과거의 식습관이 관상선종의 원인 중 하나가 될 수 있습니다. 기름진 과자류나 호떡과 같은 고칼로리, 고지방 식품의 섭취도 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 식품들은 대체로 섬유질이 낮고, 염분이나 설탕, 포화지방이 많아 대장 건강에 좋지 않을 수 있습니다. 대장 관상선종을 제거한 후에는 건강한 식습관을 유지하는 것이 중요합니다. 다음과 같은 식습관을 권장합니다: 1. 섬유질이 풍부한 식품 섭취 증가: 과일, 채소, 통곡물, 콩류 등을 충분히 섭취하여 대장을 건강하게 유지하고 대변의 통과를 돕습니다. 2. 가공육과 붉은 고기의 섭취 제한: 대신에 생선이나 가금류, 콩류 등의 단백질원을 섭취하는 것이 좋습니다. 3. 지방 섭취 줄이기: 특히 포화지방과 트랜스지방의 섭취를 줄이고, 건강한 지방(올리브유, 견과류 등)을 섭취하는 것이 좋습니다. 4. 정제된 설탕과 염분의 섭취를 줄이기: 가공식품, 단 음료, 간식류의 섭취를 줄이고, 자연 상태에 가까운 식품을 선택합니다. 건강한 식습관은 대장 관상선종의 재발을 예방하고 전반적인 건강을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 대장 내시경 검사와 함께 건강한 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다.

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