감기 후 변한 목소리를 원래대로 회복하려면?

Question

비염감기를 걸려서 병원가서 약을 먹었는데 변한 목소리가 원래 목소리로 안돌아와요 어떻게 해야 돌아오죠?

실시간 고민 해결사 · Accepted Answer

목소리가 원래대로 돌아오지 않아 불편하시겠네요. 감기 후 목소리 변화는 인후나 성대 부위의 염증이 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다.

목소리를 원래대로 회복하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 목소리 휴식: 가능한 말을 적게 하고 목소리를 과도하게 사용하지 않도록 하세요.

2. 충분한 수분 섭취: 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요.

3. 습도 관리: 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하세요.

4. 목 보호: 외출 시 스카프 등으로 목을 따뜻하게 보호하세요.

5. 자극물 피하기: 매운 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등 자극적인 음식과 음료를 피하세요.

6. 충분한 휴식과 영양 섭취: 면역력 회복을 위해 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사가 중요합니다.

증상이 1주일 이상 지속되거나 악화된다면, 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 성대 결절이나 다른 문제가 있을 수도 있기 때문입니다.

관련 질문