감기 후 변한 목소리를 원래대로 회복하려면?

Question

비염감기를 걸려서 병원가서 약을 먹었는데 변한 목소리가 원래 목소리로 안돌아와요 어떻게 해야 돌아오죠?

닥터나우 AI · Accepted Answer

목소리가 원래대로 돌아오지 않아 불편하시겠네요. 감기 후 목소리 변화는 인후나 성대 부위의 염증이 완전히 회복되지 않았을 가능성이 있습니다.

목소리를 원래대로 회복하기 위해 다음과 같은 방법을 시도해 보세요:

1. 목소리 휴식: 가능한 말을 적게 하고 목소리를 과도하게 사용하지 않도록 하세요.

2. 충분한 수분 섭취: 따뜻한 물이나 허브차를 자주 마셔 목을 촉촉하게 유지하세요.

3. 습도 관리: 가습기를 사용하여 실내 습도를 적절히 유지하세요.

4. 목 보호: 외출 시 스카프 등으로 목을 따뜻하게 보호하세요.

5. 자극물 피하기: 매운 음식, 카페인, 알코올, 탄산음료 등 자극적인 음식과 음료를 피하세요.

6. 충분한 휴식과 영양 섭취: 면역력 회복을 위해 충분한 휴식과 균형 잡힌 식사가 중요합니다.

증상이 1주일 이상 지속되거나 악화된다면, 이비인후과를 방문하여 정확한 진단과 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 성대 결절이나 다른 문제가 있을 수도 있기 때문입니다.

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