껌을 자주 씹으면 두통과 안구통이 생길 수 있나요?

안과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.02.13
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [안과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  질문자님의 증상이 불편하시겠네요.

  네, 껌을 자주 씹는 행동은 두통과 안구통을 유발할 수 있습니다. 이는 주로 턱 관절(측두하악관절)과 저작근(씹는 근육)의 과도한 사용으로 인한 것입니다.

  껌을 장시간 씹게 되면 턱 근육에 피로가 쌓이고 턱 관절에 무리가 갈 수 있습니다. 이러한 상태가 지속되면 턱관절 장애(TMJ)로 발전할 수 있으며, 이는 두통, 안면통, 그리고 때로는 안구 주변 통증으로 이어질 수 있습니다. 특히 턱 근육과 안면 근육은 서로 연결되어 있어 한 부위의 긴장이 다른 부위에도 영향을 미칠 수 있습니다.

  만약 껌을 씹을 때마다 이러한 증상이 나타난다면, 껌 씹는 빈도를 줄이거나 일시적으로 중단해보시고 증상이 개선되는지 확인해보세요. 증상이 지속되거나 심해진다면 치과나 이비인후과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

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