건물이 무너질까 걱정하고 건강에 대해 민감한데 안전불감증인가요?

Question

오래된 건물같은곳 가면 무너지지 않을까 크게 걱정하고 막 건강 이런거에 대해서도 조금민 아파도 걱정하고 선생님이나 높은분께 혼나면 화 안풀리실까봐 하루종일 걱정하고 울고 그러는데 이런것도 안전불감증 막 이런건가요

닥터나우 AI · Accepted Answer

안녕하세요. 질문해주셔서 감사합니다.

귀하께서 느끼시는 걱정과 불안감은 안전불감증과는 다른 상태로 보입니다. 안전불감증은 위험을 제대로 인지하지 못하거나 그 위험성을 과소평가하는 상태를 말하는데, 귀하의 경우는 오히려 위험에 대해 과도하게 걱정하고 불안해하는 상태로 보여요.

건물이 무너질까 봐 걱정하거나 건강에 대해 민감하게 반응하는 것, 또한 상사나 선생님께 혼난 후에도 그 불안감이 쉽게 가시지 않는 것은 건강염려증이나 사회불안장애와 같은 불안장애의 일종일 수 있어요. 건강염려증은 자신의 몸 상태에 대해 실제보다 더 심각하게 생각하며 불안해 하고 공포를 갖는 일종의 강박장애로 볼 수 있으며, 사회불안장애는 타인과의 상호작용이나 평가받는 상황에서 과도한 불안을 느끼는 것을 말해요.

이러한 증상들이 일상생활에 지장을 주고 있다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 받아보시는 것이 좋습니다. 전문가의 도움을 통해 적절한 치료와 관리를 받으시면 증상을 완화하는 데 큰 도움이 될 수 있어요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요.

건강을 챙기시고, 필요하다면 전문가의 도움을 받으시길 권장드립니다.

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