생리 전 증상으로 젖꼭지 아플 수 있나요?
윤OO • 2024.12.05
생리하기 전 증상으로 젖꼭지가 아플수도 있나요?
여성질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.12.05
네, 생리 전에 유두가 아프고 민감해질 수 있어요. 이는 월경전증후군(PMS)의 증상 중 하나로, 호르몬의 변화로 인해 유방의 팽만감이나 통증이 나타날 수 있습니다. 대부분의 경우, 생리가 시작되면 이러한 증상은 완화되곤 해요. 그러나 통증이 지속되거나 견디기 어려울 정도로 심하다면 전문의와 상담하는 것이 좋겠습니다. 평소 생활 속에서 소금, 알코올, 카페인, 정제된 탄수화물 및 설탕의 섭취를 줄이고, 중등도 이상의 유산소 운동을 규칙적으로 하는 것이 증상 개선에 도움이 될 수 있으며, 필요하다면 칼슘, 마그네슘, 비타민 B, E 등의 건강기능식품 복용도 고려해 볼 수 있습니다.
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