어제 저녁에 컴퓨터를 하다가 눈이 아프고 머리도 아프다. 왜 그럴까요?

윤OO • 2025.01.15

어제 저녁에 컴퓨터를 하다가 눈이 좀 불편해서 끄고 누웠는데 자기전에 오른쪽 눈이 빠질거같이 아프고 눈이 아프다보니 오른쪽 관자놀이부터 오른쪽 머리전체만 아프더라고요 혹시 왜 이런걸까요

두통

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통증 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.01.15
장시간 컴퓨터 사용으로 인한 눈의 피로나 안구 건조증, 그리고 편두통 등이 오른쪽 눈과 머리 통증의 원인일 수 있습니다. 컴퓨터 화면을 오래 바라보면 눈이 피로해지고, 이로 인해 두통이 발생할 수 있는데요, 이런 경우에는 20-20-20 규칙을 시도해 보시는 것이 좋습니다. 즉, 20분마다 20피트(약 6미터) 떨어진 곳을 20초 동안 바라보는 것이죠. 또한, 충분한 수면과 수분 섭취도 중요합니다. 만약 증상이 지속되거나 악화된다면, 안과 전문의에게 먼저 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 안과에서의 검사를 통해 안구의 피로감이나 건조증, 그리고 다른 안구 질환을 확인할 수 있습니다. 안과 진료 결과에 따라 문제가 없다면, 신경과 전문의에게 진료를 받아보시는 것을 권유드립니다. 이렇게 두 곳의 전문의를 통해 적절한 진단과 치료를 받으시면 증상의 원인을 파악하고 해결하는 데 도움이 될 것입니다.
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