자주 왔고 편했던 장소도 낯설고 불안하게 느껴지고 내가 누구인지 왜 여기있고 뭐하고 있는건지 나는 여길 왜 온건지 이상하고 불쾌한 감정이 들다가 나중에는 화가 막 치밀어요 과거에 저를 괴롭혔던 애들을 죽이고 싶다는 생각도 들고 집에 있는 칼로 자해를 하고 싶다거나 락스를 들이키고 싶다거나 하는 생각도 들어요 정신과에서 약을 처방해도 이런 부분은 고치기 어렵다고 하네요.. 저 지금 이대로 괜찮을까요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
현재 느끼고 계신 감정과 생각들은 매우 심각한 상태로 보이며, 혼자서 해결하기 어려울 수 있어 즉각적인 도움이 필요해 보입니다. 정신과에서 약물 치료를 받고 계시다고 하셨지만, 약물만으로는 해결되지 않는 부분이 있을 수 있으니 추가적인 상담이나 치료가 필요할 수 있습니다.
신뢰할 수 있는 가족이나 친구에게 상황을 알리고 도움을 요청하시는 것이 좋습니다. 또한, 가까운 정신건강센터나 응급실에 방문하여 전문가의 도움을 받는 것이 중요합니다. 자해나 타해의 위험이 있는 경우에는 즉시 119나 112에 연락하여 도움을 받으시기 바랍니다.
당신의 안전과 건강이 가장 중요하니, 주저하지 말고 도움을 요청하세요. 가까운 정신건강의학과 상담을 받아보시고, 대면 진료가 어렵게 느껴지신다면 닥터나우 앱 내 '과목 진료' > '정신건강의학과' 진료를 이용해 보시는 것도 좋은 방법입니다. 비대면 진료로는 마약류 혹은 향정신성의약품, 오남용 우려의약품으로 분류되어 있지 않은 일반 혹은 전문의약품만 처방이 가능하니 이 점 참고하시기 바랍니다.
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1. 자아가 여러개 인 것 처럼 생각에서 내 자아1과 자아2가 계속 싸우는데 그 생각이 멈추질 않는 증상 2. 정신이 혼미하고 내가 내가 아닌 거 같은 느낌과 불안
어릴 때부터 제 삶에 몰입, 집중하지 못 하고 삶을 실감하지 못 하는 것 같습니다. 마치 게임을 하고 있는 것 같은 기분이 듭니다. 제 이름이 김땡땡이면 내가 김땡땡이 맞는건지 의심이 들 때가 있습니다. 제게 좋지 않은 일이 생겨도 '이건 김땡땡의 일이고 진짜 내 일은 아니야' 라고 생각하는 것 같습니다. 대수롭지 않게 남들도 똑같이 겪는 일이라고 생각해왔는데, 이런 마인드를 가진지 거의 7년이 넘어가고 여러 문제의 원인이 이런 마인드인 것 같아서 질문드립니다.
11월26일에 자해충동이 너무 심해서 커터칼자해 했어요 외상후스트레스로 인해 오전오후 조금 깊게 그었어요 정신과 다니면서 치료는 받고 있어요 약물치료중이고요 자해한거 대학병원 교수님도 아시고요 치료 꾸준히 잘받으면 흉 안지고 나을까요?
