위염과 식도염으로 인한 식사 고민

36세 남자 입니다 PPI제제(넥시움 20mg) 8년간 복용중이었다가 최근 P-cab (케이캡 50mg) 으로 변경하여 6개월간 복용중인 상태에서 12월 7일에 멸치국수의 국물을 좀 많이 마셨더니 위염+식도염 증상이 많이 악화가 되었습니다 현재까지 위염과 식도염이 증상이 심해서 식사를 제대로 못하고 바나나와 죽만 먹고 있는데도 증상이 나아지지를 않습니다 식사를 하면 속이 더부룩하고 명치쪽이 아프고 앉아있는데도 역류증상이 심합니다 식사를 아예 하지 말아야 할까요? 생활을 어떻게 해야 할지 모르겠습니다