중학생이 유한양행 비타민C 1000mg 복용해도 되나요?

영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.01.13
  error

  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  중학생 자녀분의 비타민C 복용에 대해 걱정하시는 마음 이해합니다.

  비타민C는 수용성 비타민으로 과잉 섭취 시 대부분 소변으로 배출되어 상대적으로 안전한 편입니다. 중학생(만 12-14세)의 비타민C 권장량은 성인보다 약간 적은 수준이지만, 1000mg 정도의 복용은 일반적으로 큰 문제가 되지 않습니다.

  다만, 고용량 비타민C를 장기간 복용할 경우 위장 장애, 설사, 신장 결석 등의 부작용이 나타날 수 있으므로 주의가 필요합니다. 또한 현재 복용 중인 칼마디와의 상호작용도 고려해야 합니다.

  자녀분의 체중이 40kg대라면, 성인용 비타민C 1000mg을 매일 복용하기보다는 격일로 복용하거나 반으로 나누어 복용하는 것이 좋습니다. 가능하다면 청소년용 종합비타민으로 대체하는 것도 고려해보세요.

  자녀분의 건강 상태나 특별한 영양 요구사항이 있다면, 소아청소년과 의사나 영양사와 상담하시는 것이 가장 안전합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

  info

  꼭 확인해주세요.

  • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0