얼음찜질 후 발목이 빨개져도 계속해도 되나요?
백OO • 2025.08.06
발목이 부어서 얼음찜질을 하는데 그 부분이 발갛게 되는데 계속해도 될까요?
발목통증
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.08.06error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정형외과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
발목이 빨갛게 되는 것은 얼음찜질로 인한 피부 반응일 수 있습니다. 피부가 빨개지는 것은 혈관 수축 후 확장되는 과정에서 나타날 수 있는 현상입니다.
얼음찜질은 효과적이지만, 몇 가지 주의사항이 있습니다:
- 얼음을 직접 피부에 닿게 하지 마시고, 수건이나 천으로 감싸서 사용하세요.
- 한 번에 15-20분 이상 지속하지 마세요.
- 찜질 사이에 휴식 시간을 두어 피부가 회복될 수 있게 하세요.
만약 빨갛게 된 부위에 심한 통증이나 물집, 감각 저하 등이 나타난다면 얼음찜질을 중단하고 의사의 진료를 받으시는 것이 좋습니다. 이는 동상의 초기 증상일 수 있기 때문입니다.
발목 부기를 줄이기 위해서는 얼음찜질 외에도 발목을 심장보다 높게 유지하는 것이 도움이 됩니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 전문의의 진료를 받으시길 권장드립니다.
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정형외과 관련 질문
부항 하고 얼음찜질 해도 될까요?
한의원에서 침 맞고 부항 했는데 얼음찜질 해도 괜찮을까요? 별다른 증상은 없는데 혹시 몰라서요! 1시 40분쯤에 다 하고 집에왔습니다
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2023.08.12얼음찜질
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2023.06.26