오늘 아점을 참깨라면 밥 한숟가락 먹고 거의 초코씨리얼,과자로 때운다음 저녁으로 마라엽떡 계란찜 초코바 이렇게먹고 2-3시간 있다 자려고 하는데 제가 너무졸려서 예정시간보다 훨씬 일찍 잠에들었거든요 그것도 오른쪽으로요..일어나서는 괜찮았는데 양치도 하고 잘준비도 하다보니까 갑자기 소화안된거처럼 막히고 배가아파서요ㅠ 지금 너무너무졸려서 하는수없이 왼쪽으로라도 누워있는데 가스가 엄청차서 배가아직 아파요ㅠ 자다보면 괜찮아질까요ㅜ
1개의 답변
소화불량과 가스로 인한 복통이 불편하시겠네요. 질문자님이 드신 음식들(라면, 과자, 초코씨리얼, 마라엽떡)은 자극적이거나 소화가 잘 안 되는 음식들이라 현재 증상을 유발했을 가능성이 높습니다.
수면 중에는 위장관 활동이 느려지기 때문에 소화불량이 완전히 해결되지 않을 수 있습니다. 하지만 왼쪽으로 누워 자는 자세는 위에서 소장으로의 음식물 이동을 도와 소화를 촉진할 수 있어 올바른 선택을 하셨습니다.
현재 상황에서는 다음과 같은 방법이 도움이 될 수 있습니다:
앞으로는 자극적인 음식, 밀가루, 탄산, 과자류 등 가스를 많이 발생시키는 음식의 섭취를 줄이고, 규칙적인 식사와 충분한 수분 섭취를 유지하시는 것이 좋습니다. 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 진료를 받아보시길 권해드립니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
금요일 밤에 관계하고 배 너무 아팠는데 토,일 가스배출+배변활동하니까 점점 통증이 없었고 월요일 오늘도 가스 배출하니까 배가 점점 더 편해져요 관계 하면서 가스가 많이 차서 배가 아플 수 있나요?
성 고민최근 들어 배에 가스가 차서 옆구리 쪽이 아프고 설사를 되게 많이해요
소화기질환복통설사안녕하세요 배에 가스가 자주 차 질문 드리고자 올립니다 일단 제 나이는 25 고시 수험생 남자 입니다 하루종일 앉아있으며 운동은 하루에 1시간씩 헬스장가서 웨이트 하고 유산소 10분 정도 합니다 시험에 진입한지 6개월 정도 되었는데 최근 자주 소화불량이 생깁니다. 배에 왼쪽 갈비뼈 아래부분이 가스가 자주찹니다. 이 부분을 손으로 쓸어내리면 물소리나 방귀소리? 꼬르륵 소리가 나고 뭔지 모를 불편감 복부팽만감이 있습니다 엑스레이를 찍었는데 그 부분에 가스가 많이 차있다고 합니다. 최근에 이러한 증상이 있고 자주 있습니다 . 최근에 방구를 많이 참은적이 있었는데 앞서 말한 왼쪽 갈비뼈 부근에서 가스불편함이 있고 위까지 불편해서 병원다녀온 뒤 다음날 다시 괜찮아졌습니다. 이게 스트레스를 자주 받을때 생기는 것 같아요 수험 불안과 스트레스로 잠을 많이 못잡니다(밤낮 바뀐생활) 또 밥먹을때 물 많이 먹고 빠르게 먹습니다. 수험 들어오기전엔 이렇게 심하진 않았는데 들어오고 나서심해진 느낌입니다
소화기질환명치통증복부팽만+3