설사가 마려운 건지 아니면 속이 쓰린 건지 알 수가 없습니다.
설사가 마려운 건지 아니면 속이 쓰린 건지 알 수가 없습니다. 계속 방귀는 나오고 속 은 쓰린데 설사일까요.. 막 급하게 화장실 가고 싶다는 생각은 안들고 계정 쓰리고 설사가 나오기 전 증상 같아요 다시 화장실을 가볼까요?
설사가 마려운 건지 아니면 속이 쓰린 건지 알 수가 없습니다. 계속 방귀는 나오고 속 은 쓰린데 설사일까요.. 막 급하게 화장실 가고 싶다는 생각은 안들고 계정 쓰리고 설사가 나오기 전 증상 같아요 다시 화장실을 가볼까요?
설사와 속쓰림은 서로 다른 증상이지만, 때로는 동시에 나타날 수 있습니다. 설사는 대개 배가 아프고, 급하게 화장실에 가고 싶은 느낌이 동반되는 반면, 속쓰림은 위산이 역류하면서 가슴이나 목 부위에 타는 듯한 느낌을 줄 수 있어요. 현재 말씀하신 증상으로는 속쓰림이 더 강하게 나타나는 것 같지만, 방귀가 자주 나오는 것은 소화 불량이나 장내 가스가 많다는 신호일 수 있어요. 이는 장의 연동 운동 이상으로 가스가 차게 되고 이로 인한 복부 불편감을 느낄 수 있는 상황일 수 있습니다. 화장실을 다시 가보시는 것도 하나의 방법이지만, 증상이 지속되거나 악화된다면 내과 또는 소화기 내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 의사는 증상에 따른 정확한 진단과 함께 적절한 치료를 제공할 수 있을 거예요. 또한, 식습관을 점검하고 자극적인 음식을 피하며, 균형 잡힌 식사를 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 설사가 지속되면 탈수 증상이 나타날 수 있으므로, 수분을 충분히 섭취하는 것도 중요해요.
꼭 확인해주세요.
"마그네슘 하루 상한 섭취량을 찾아보니 350mg이던데요. 마그네슘 식품 외 상한섭취량이라고 적혀있더라고요. 그러면 영양제 350mg을 먹는 것과 상관없이 마그네슘이 풍부한 음식을 섭취해도 상관없는 건가요?" 아까 전 위와 같이 마그네슘 상한 섭취량과 관련된 질문을 남겼는데. 질문이 잘못 전달된 거 같아 다시 질문 남깁니다. 제가 좋아하는 음식 중 마그네슘이 풍부한 음식이 많아서 마그네슘 350mg 영영제를 먹으며 그 음식들을 마그네슘 함량을 신경쓰지 않고 먹어도 되는지가 궁금했습니다. 그렇지만 제가 마그네슘이 풍부하고 좋아하는 음식일지라도 매일 챙겨먹을 수는 없으니 영양제를 350mg 먹는 것을 생각하는 거고요. 마그네슘 350mg을 매일 복용하며 마그네슘이 있는 음식도 같이 먹어도 될까요? 부작용을 일으킬 수 있는 과잉섭취가 되거나 그러는 게 아닐까요?
상한섭취량이랑 권장섭취량 지키려고 노력중인데 상한섭취량과 권장섭취량은 영양성분표에 있는 양을 보고 맞추면 되나요?권장섭취량이랑 상한섭취량 조금만 안지켜도 치명적인 경우가 있나요? 어떤 경우가 치묭적인지 궁금랍니다
플레인 요거트와 호빵 둘 다 우유가 함유되는 식품이잖아요. 그럼 두 식품을 동시에 섭취하게 되면 하루 우유 권장 섭취량을 초과하게 되는 건가요?