편두통 증상 완화 방법이 있을까요?

Question

이석증 검사를 했을때 증상 없는 상태에서 검사 받아서 의사쌤이 편구통이라고 하는데 
검사 받았을때는 3,4일 주기적으로 일어났다면 지금은 일주일 주기적으로 일어나는데 누웠늘때 좌우로 돌리면 머리가 무겁다고 들고 토를 하면 좀 괜찮아져요 그리고 편두통 약 먹고 자면 괜찮고요 편두통 사라지는 방법 있을까요

닥터나우 AI · Accepted Answer

편두통으로 불편함을 겪고 계시는 상황이 정말 힘드실 것 같습니다. 편두통 증상 완화를 위한 방법을 알려드리겠습니다.

편두통 증상 완화를 위해 다음과 같은 방법들을 시도해보실 수 있습니다:

1. 생활 습관 개선:
   - 과도한 스트레스, 과로, 알코올 섭취를 피하세요
   - 충분한 휴식과 규칙적인 수면 패턴을 유지하세요
   - 꾸준한 운동을 통해 신체 리듬을 안정시키세요

2. 식이요법:
   - 머위, 견과류(특히 호두, 아몬드), 콩, 시금치, 계란 등 편두통에 좋은 음식을 섭취하세요
   - 마그네슘이 풍부한 식품이 도움이 될 수 있습니다

3. 약물 관리:
   - 편두통 증상이 시작될 때 초기에 편두통 치료제를 복용하는 것이 효과적입니다
   - 질문자님처럼 편두통 약을 복용하고 휴식을 취하는 방법이 도움이 됩니다

4. 전문의 상담:
   - 현재 일주일 주기로 증상이 나타나고 있다면, 신경과에서 더 정확한 진단과 맞춤형 치료 계획을 받아보시는 것이 좋습니다
   - 일반 진통제로 조절되지 않는 경우에는 특히 전문의 상담이 필요합니다

편두통은 완전히 사라지기보다는 관리를 통해 발작 빈도와 강도를 줄이는 방향으로 접근하는 경우가 많습니다. 규칙적인 생활 습관과 적절한 약물 치료를 병행하면 증상을 크게 개선할 수 있습니다.

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