에어컨을 오래 쐬면 멀미 증상이 생기나요?

이OO • 2025.07.26

방에 하루종일 에어컨 키고 누워있는데 누우면 멀미하는것같은 느낌이 들어요 에어컨을 오래 쐬서 그런걸까요?

신경과

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신경과 관련 1개의 답변

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닥터나우 AI
2025.07.26
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [신경과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
에어컨을 오래 쐬어서 불편한 증상이 나타나셨군요, 걱정되실 것 같습니다.

에어컨을 장시간 사용하면 냉방병이 발생할 수 있는데, 이때 두통, 어지러움, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 질문자님이 느끼시는 멀미와 유사한 증상도 이러한 냉방병의 일종일 가능성이 있습니다.

에어컨 사용 시 실내외 온도 차이가 크거나, 찬 공기를 직접적으로 오래 쐬게 되면 체온 조절에 문제가 생겨 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

증상 완화를 위해서는:
1. 에어컨 사용 시간을 줄이고 주기적으로 환기를 시켜주세요
2. 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 조절하세요
3. 충분한 수분을 섭취하세요
4. 적절한 실내 온도(26-28도)를 유지하세요
증상이 계속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
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