에어컨을 오래 쐬면 멀미 증상이 생기나요?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.07.26

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  에어컨을 오래 쐬어서 불편한 증상이 나타나셨군요, 걱정되실 것 같습니다.

  에어컨을 장시간 사용하면 냉방병이 발생할 수 있는데, 이때 두통, 어지러움, 피로감 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 질문자님이 느끼시는 멀미와 유사한 증상도 이러한 냉방병의 일종일 가능성이 있습니다.

  에어컨 사용 시 실내외 온도 차이가 크거나, 찬 공기를 직접적으로 오래 쐬게 되면 체온 조절에 문제가 생겨 이런 증상이 나타날 수 있습니다.

  증상 완화를 위해서는:

  1. 에어컨 사용 시간을 줄이고 주기적으로 환기를 시켜주세요
  2. 에어컨 바람이 직접 몸에 닿지 않도록 조절하세요
  3. 충분한 수분을 섭취하세요
  4. 적절한 실내 온도(26-28도)를 유지하세요

  증상이 계속되거나 심해진다면 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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