11개월 아기 철분 섭취 부족 괜찮나요?

소아청소년과 관련 1개의 답변

• 닥터나우 의료진

  닥터나우

  2025.05.20

  안녕하세요, 닥터나우 의료진입니다.

  쌍둥이 육아하시면서 잘 키우고 계신 것만으로도 정말 대단하세요.
  선둥이, 후둥이 모두 체중도 잘 크고 있는 거 보니까 엄마가 정말 열심히, 정성껏 키우고 계신 게 느껴져요.

  철분 얘기해주신 부분은요, 솔직히 돌 전 아기들이 하루에 10mg 채우는 건 이유식이나 분유만으로는 쉽지 않아요.
  말씀하신 것처럼 선둥이도 그렇고 후둥이도 지금 식단 기준으로 보면 섭취량이 부족한 편이긴 해요.
  특히 후둥이는 작게 태어나서 생후 한 달부터 철분제를 권유받았던 상황이라, 더 신경 써야 하는 부분이기도 하고요.
  하지만 그렇다고 너무 걱정하시진 않아도 되는 게, 지금이라도 철분제를 시작해주시면 충분히 보완할 수 있어요. 절대 늦지 않습니다!

  철분은 단순히 빈혈뿐 아니라 두뇌 발달이나 에너지, 면역력 쪽에도 중요한 영양소라서 돌 전후 시기에 부족하지 않게 챙겨주는 게 좋아요.
  아기가 특별히 얼굴이 창백하다거나 잘 안 먹고 기운이 없고, 자주 보채는 증상이 있다면 그게 철분 부족에서 올 수도 있지만, 그게 아니더라도 영양 보충 차원에서 철분제는 도움이 돼요.

  그래서 지금부터라도 소아과에서 추천받은 철분 영양제를 시작해보시는 거 괜찮고요,
  보통은 하루 한 번 정도, 비타민C가 들어간 과일이나 주스와 같이 주면 흡수도 더 잘 돼요.
  단, 빈속에 먹이면 속이 불편할 수도 있기 때문에 아기 상태를 봐가면서 식후에 줘도 괜찮고요.

  이미 충분히 아기들 잘 키우고 계시는 것으로 보여요.
  이렇게 세심하게 챙기시고, 뒤늦게라도 신경 쓰신 것도 정말 잘하고 계시는 거고요.
  철분제만 추가로 잘 보충해주시면 앞으로도 건강하게 쑥쑥 잘 자랄 거예요.
  너무 자책하지 마시고, 지금처럼만 해주시면 충분합니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요. 감사합니다.

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