싫어하는 사람들을 포기하고 살아가는 법은 무엇인가요?
전OO • 2025.01.03
저를 싫어하는 사람 포기하고 사는 법좀 알려주세요. 저는 저대로 제 인생 멋지게 살고 싶고 공부로 성공해서 좋은 대학도 가고 싶어요
정신건강의학과
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.03error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [정신건강의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
안녕하세요. 닥터나우입니다.
다른 사람들이 나를 싫어하는 것 같은 느낌은 누구에게나 힘든 일이 될 수 있습니다. 그러나 자신의 삶을 멋지게 살아가고자 하는 의지가 있다면, 몇 가지 방법을 고려해볼 수 있습니다.
우선, 자신에 대한 믿음을 가지는 것이 중요합니다. 다른 사람의 의견에 너무 신경 쓰지 말고, 자신의 가치를 인정하세요. 공부로 성공하고 좋은 대학에 가고 싶다는 목표가 있으시니, 그 목표에 집중하며 필요한 계획을 세우고 꾸준히 실천해 나가세요.
또한, 당신을 지지하고 응원해주는 사람들과 시간을 보내며 긍정적인 에너지를 주는 사람들과의 관계를 유지하는 것이 큰 힘이 됩니다. 스트레스를 관리하고 건강한 생활 습관을 유지하는 것도 중요해요. 규칙적인 운동, 충분한 수면, 균형 잡힌 식사는 정신적, 신체적 건강에 도움이 됩니다.
감정을 억누르지 말고, 적절한 방법으로 표현하는 것도 중요합니다. 일기를 쓰거나, 믿을 수 있는 사람과 대화를 나누는 것도 좋은 방법이에요.
자신의 길을 걸어가면서 때로는 어려움이 있을 수 있지만, 꾸준히 노력하고 자신을 믿는다면 원하는 목표에 도달할 수 있을 것입니다. 응원합니다!
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정신건강의학과 관련 질문
사람들이싫음
사람들이나를다처다보는거같고다싫어하는표정으로보는거같아요그리고요세머만하면화가나는거같아요대체머일까쇼
정신건강의학과
2023.03.13싫어하는 사람과의 대응 방법, 트집 잡고 견제하는 상황에서 어떻게 대처해야 할까요?
나에게사사건건 트집잡고 견제하고 비난하는 싫어하는 사람을 다루는방법이 어떻게될까요?
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왕따
직장
+12023.12.23사람이 너무 싫습니다
말 그대로 너무 싫어요. 누가 무슨 짓을 해서 싫은게 아니라 모르는 사람이 앞에 얼쩡거리기만 해도 머리를 세게 쳐버리고 싶을 정도입니다. 대면하면 상대의 표정 몸짓 냄새 색깔까지 저에게는 너무 과해요. 저 사람은 아무 짓도 하지 않았는데 (그냥 서서 숨만 쉬고 있어도) 항상 납득이 가지 않을정도로 싫고 화가나니까 저 스스로도 괴롭습니다. 갓 성인 되었을 때도 이런 증상이 있었고 실제로 시비가 붙은 적도 많았고, 지금까지 직장생활을 길게 하지 못하고 있습니다. 정신과 진료도 그다지 도움은 안됐던 것 같아요. 그래도 다시 가보려고 하는데 가서 뭐라고 말해야 할 지 감도 안잡힙니다…
정신건강
스트레스
2022.09.24
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