키가 줄어드는 나이대는 몇살부터인가요?
박OO • 2024.08.28
노화로 키가 줄어드는 나이대는 몇살부터 인가요?
여드름/피부염
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.28의료진이 검수를 완료한 답변이에요
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [여드름/피부염]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
사람의 키는 나이가 들면서 줄어들기 시작하는데, 일반적으로 40대 후반에서 50대 초반부터 서서히 감소하는 경향을 보입니다. 이는 노화 과정에서 척추의 디스크가 퇴화하고, 뼈의 밀도가 줄어들며, 근육과 인대의 탄력이 감소하기 때문이에요. 하지만 이는 개인에 따라 차이가 있을 수 있으며, 건강한 생활습관을 유지하는 것이 키 감소를 늦출 수 있는 방법 중 하나입니다. 규칙적인 운동과 영양 섭취, 충분한 수면 등이 포함됩니다.
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