식후 양치질은 언제 하면 되나요?
김OO • 2026.02.22
밥 다 먹은 시간이 8시 32분인데 몇시에 양치를 하면 되나여?
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.02.22
식사 후 양치 시간에 대해 궁금하시군요.
일반적인 식사 후에는 바로 양치해도 괜찮습니다. 그러나 산성 음식이나 음료(과일, 탄산음료 등)를 섭취하셨다면, 물로 입을 헹구고 약 30분 정도 기다린 후에 양치하는 것이 좋습니다.
이는 산성 음식이 치아의 에나멜을 일시적으로 약화시킬 수 있어, 바로 양치할 경우 약해진 에나멜이 손상될 수 있기 때문입니다.
따라서 질문자님께서 8시 32분에 식사를 마치셨다면, 일반 식사였을 경우 바로 양치해도 되고, 산성 음식을 드셨다면 9시 정도에 양치하시는 것이 좋습니다.
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