가정의학과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.07.27

  유산균은 일반적으로 장내에서 1~2주 정도 머무를 수 있지만, 이는 개인의 장 건강 상태와 유산균의 종류에 따라 다를 수 있습니다. 유산균을 과다하게 복용하는 것은 일반적으로 큰 문제가 되지 않지만, 과도한 복용은 가스, 복부 팽만감, 설사 등의 부작용을 유발할 수 있어요. 여러 종류의 유산균을 동시에 복용하는 것이 반드시 나쁜 것은 아니지만, 특정 유산균의 과다 복용을 피하기 위해 제품의 성분표를 확인하고, 하루 권장량을 초과하지 않도록 주의하는 것이 좋습니다. 만약 여러 제품을 복용하고 있다면, 각 제품의 유산균 종류와 함량을 확인하여 중복되지 않도록 조절하는 것이 중요합니다. 유산균 복용에 대한 구체적인 조언이 필요하다면, 주치의나 전문가와 상담하는 것이 좋을 것 같아요.

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