제가 일을 다니는데 육체적으로 힘든건지... 정신적으로 힘든건지...다른 직원분들이 힘들지? 라고 물어보면 다른 분들도 힘드실테니까 아니라는 거짓된 말을 하게 되고.... 저도 모르게 예민해지고 일을 계속 그만 두고 싶은 생각과 다른 사람들은 어케 돈을 모으며 어떠한 직장을 다니는건지... 막 그런 생각도 들고...연애하는 상대방한테도 너무 사소한거에 상처받고 ... 짜증나게 되고.. 직장에 있든 집에 있든...사소한거에 예민하게 반응하고 눈물이 그냥 막 나와요.... 우울감도 막 들때도 있고... 아무것도 안하고... 그냥 있고싶은데 집안이 안좋아서 일을 그만두면 안되고........어떻게 해야하고 어떤 약을 먹어야할까요..??
안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.
업무적인 스트레스로 육체적, 정신적 피로감이 극에 달하는 경우 작은 일 하나에도 눈물이 나고, 화가나는 등 감정기복이 쉽게 생길 수 있어요.
힘든 감정을 표현하는 것도 감정을 해소의 방법이며, 감정 조절이 어려울 때는 약물의 도움을 받아 보실 수 있어요.
진료비용이 부담되시는 경우 24시간 전화 상담 (자살예방 상담전화 1393, 청소년전화 1388, 정신건강상담전화 1577-0199) 등을 이용해 보시기를 권유 드려요.
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반수를 하는 중인데 요근래 숨 쉬는 게 너무 답답하면서 두통이 심하고 힘들고 지친다는 생각이 많이 들어요 기분이 괜찮은 것 같다가도 별거 아닌 일에 화가 나고 숨을 못 쉴 정도로 눈물이 쏟아져 나오는 경우가 자주 있어요 약을 복용하는 게 좋을까요?
한달 전부터 무기력함과 우울함이 계속 되었고, 사소한 일들에도 자책하며 그냥 다 부질없다는 생각도 많이 들었습니다. 자살 생각은 거의 매일 드는 것 같아요. 평소에 흥미있던 것들도 별로 재미있지도 않고 답답함이 자주 느껴져요. 공부도 손에 잘 안잡히고 자해도 여러번 했습니다. 4년 전에도 3개월?동안 이런 적이 있었어요. 그때는 지금보다 심해서 매일 충동적인 생각이 들고, 자해하고, 감정의 변화도 거의 없고 그냥 죽지못해 사는 것처럼 아무 의욕없이 우울하게 지냈었어요. 1년정도 지나니까 괜찮아지긴 했는데 그래도 가끔씩 이런 기분을 느낄 때도 있었지만 지금처럼 4년 전과 비슷하다는 생각이 들지는 않았거든요. 요즘들어 다시 이러는게 우울증인가요 아니면 그냥 스트레스 때문인가요?
아무것도 아닌 일에 짜증이 나고 눈물이 나는데 우울증일까요? 또 아무것에도 흥미가 없고 모든 일이 재미없으면 우울증일까요?