장염으로 설사 치료 후 배고픔, 부드러운 음식 추천

Question

장염 걸려서 약을 하루치 먹었더니 설사는 싹 나았고 방구가 많이 나오네요. 이젠 배고프다고 배가 꾸륵꾸륵 하는데 먹어도 되는 음식이 있나요? 부드러운 카스테라빵 같은 거는 먹어도 되나요? 아니면 고춧가루 없는 면종류나 이런거요

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장염 증상이 호전되고 있어도 아직 완전히 회복된 상태는 아닌 것으로 보입니다. 설사 증상이 멈췄다고 해서 바로 일반식으로 돌아가시는 것은 조심스러운 일입니다. 카스테라빵은 부드럽긴 하지만 밀가루를 주재료로 하고 있어 위장에 부담을 줄 수 있으므로, 장염 회복 중에는 섭취를 자제하는 것이 좋습니다. 고춧가루가 없는 면 종류도 마찬가지로, 너무 기름지거나 자극적인 음식은 피해야 합니다. 대신 부드러운 죽, 계란, 두부, 흰 살 생선, 바나나 등의 음식을 소량씩 자주 섭취하는 것이 장염 회복에 도움이 됩니다. 또한, 충분한 수분 섭취와 함께 식사는 조금씩 자주 드시는 것이 좋습니다. 회복이 진행되는 동안에는 밀가루, 맵고 짜거나 기름진 음식, 술, 커피, 탄산음료 등은 섭취하지 않는 것이 좋으며, 장염 증상이 완전히 소실된 후에도 미음, 흰죽, 일반죽, 장염식 밥 등의 단계를 거쳐 천천히 일반식으로 돌아가시는 것이 재발을 방지하는 데 도움이 됩니다.

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