발목 염좌 후 통증이 지속되면 어떻게 해야 하나요?

이OO • 2025.11.02

계단에서 넘어지면서 하필 중심잡으러 뻗은 발이 턱에 걸쳐서 삐었어요 근데 병원에서 발목이 그냥 삔거라고 괜찮다고 했는데 일주일째 움직이면 아픕니다..약만주고 붕대나 지지도 이런것도 안해줬어요..

발목통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.11.14
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    발목 염좌 후 일주일이 지났는데도 통증이 지속되어 불편하실 것 같습니다.

    발목 염좌는 대부분 4~6주 정도의 치료 기간이 필요합니다. 일주일 정도 지났는데도 통증이 계속된다면 이는 정상적인 회복 과정일 수 있으나, 적절한 관리가 필요합니다.

    통증 완화를 위해 다음과 같은 조치를 취하시는 것이 좋습니다:

    • 충분한 휴식: 다친 발에 체중을 최대한 실지 않도록 하세요
    • 압박 붕대로 발목을 고정하여 안정감을 주세요
    • 다친 발을 심장보다 20-30cm 높게 유지하세요
    • 급성기(3일 정도)에는 냉찜질을, 그 이후에는 온찜질을 시행하여 혈액순환 촉진에 도움을 주세요

    만약 통증이 심하거나 호전되지 않는다면, 재활의학과나 정형외과를 다시 방문하여 정확한 진단과 적절한 치료를 받으시는 것이 좋습니다. 발목 염좌를 제대로 치료하지 않으면 만성화될 수 있으니 주의하세요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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통증 관련 질문

  • 발목 통증 지속 시 어떻게 해야 하나요?

    발목을 삐끗한 후 진료를 받고 약을 복용 했는데도 계속 아픈거면 다시 진료를 받아야 할까요? 아니면 그냥 약국에서 파는 소염진통제만 먹어도 될까요?

    통증

    발목통증

    2025.03.18

  • 발목염좌 피멍이 들때 어떻게 해야 하나요?

    발목 인대쪽 다쳐서 진료 받고 왔는데, 붓기는 조금씩 빠지고 있는데 피멍이 생기고 점점 커지는거 같은데 병원을 다시 방문해야할가요? 집에서도 조치를 취할 수 있나요?

    +1

    정형외과

    발목통증

    2023.07.03

  • 발목염좌로 발목보호대 착용 시 걸을 때 어떻게 해야 할까요?

    제가 저번주 화요일에 발목을 오후에 삐고 어재 병원 갔는데 힘줄이 조금 느러나서요. 발목염좌 라고 하는데 방기부스 해야된다 하는데 그 발목보호대 해도 어떻게 걸어요? 제가 내일 꼭 교회 가야되서요.

    정형외과

    발목통증

    2024.06.01
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