익스트림 제품 복합 섭취의 부담은?

김OO • 2025.01.19

익스트림 제품의 밀크씨슬 플러스, L아르기닌, 블랙마카 1800, 오메가3 900을 동시에 섭취시 몸에 부담이 되거나 지나칠까요?? 피로와 혈압, 혈행 개선을 위해 섭취하려 합니다

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영양제 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.02.02
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    밀크씨슬, L-아르기닌, 블랙마카, 오메가3와 같은 건강보조식품들은 각각 간 건강, 혈액 순환, 에너지 증진, 심혈관 건강에 도움을 줄 수 있는 성분들이지만, 이들을 동시에 섭취할 때는 개인의 건강 상태와 복용 중인 다른 약물을 고려해야 합니다. 특히 혈압이나 혈행 개선을 위해 복용 중이라면, 혈압에 영향을 줄 수 있는 성분들이 포함되어 있으므로 주의가 필요합니다.

    아르기닌은 공복에 복용할 때 흡수율이 높으며, 에너지를 생성하는 효과가 있어 자기 전에 복용하면 수면을 방해할 수 있기 때문에 오전이나 낮에 복용하는 것이 좋습니다. 밀크씨슬은 자기 전에 복용하는 경우 수면 중에 간 세포 재생이 활발해지는데 도움이 될 수 있습니다. 오메가3는 점심식후에 복용하는 것이 좋다고 알려져 있습니다.

    그러나 평소 복용하는 약이 있거나 기저질환이 있는 경우, 복용하면 좋은 영양제의 종류와 양에 차이가 있을 수 있으므로, 정확한 복용법은 의사 또는 약사와 상담하실 것을 권장드립니다. 또한 영양제에 의존하기보다는 올바른 식습관과 충분한 수면, 주 3회 30분 이상 운동 등 생활습관을 개선해주시면 더욱 좋은 효과를 기대할 수 있을 것으로 보여요.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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