영양제 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.05.15

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [영양제]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  눈 밑 떨림은 흔히 스트레스와 피로로 인해 발생하며, 과도한 스트레스와 만성 피로는 눈 밑 떨림을 유발하는 원인이 될 수 있어요. 이미 마그네슘을 복용 중이시라면, 다른 원인을 고려해 볼 필요가 있어요.

  다음과 같은 조치를 취해보시는 것을 권장드려요:

  1. 충분한 휴식을 취하고, 스트레스를 잘 관리하시는 것이 중요해요.
  2. 카페인이 눈 밑 떨림의 원인이 될 수 있으니, 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 될 수 있어요.
  3. 눈을 과도하게 사용하는 것을 피하고, 정기적으로 휴식을 취하세요.
  4. 충분한 수분을 섭취하고, 균형 잡힌 식단을 유지하세요.

  만약 위의 조치를 취해도 떨림이 계속되거나 다른 증상이 동반된다면, 가까운 내과에서 혈액검사를 시행해 볼 수 있어요. 눈 밑 떨림이 멈추지 않고 한 달 이상 지속된다면 ‘안면경련’을 의심해 볼 수도 있어요. 이 경우에는 가까운 신경외과를 찾아 치료를 받으시는 것이 좋아요.

  또한, 마그네슘 복용량이 적절한지, 혹은 다른 영양소의 부족은 없는지 확인하기 위해 영양 상담을 받는 것도 도움이 될 수 있습니다.

  닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.

  도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

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  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
  • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

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