덤밸 운동 후 왼쪽 광대쪽이 아파요, 원인은 무엇일까요?
배OO • 2024.08.02
오랜만에 덤밸 운동을 들어서 100개 무리를 했는지 했더니 하고 나서 왼쪽 광대쪽이 아파요 왜그렇죠
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.08.02
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
덤벨 운동 후 왼쪽 광대쪽이 아프다면, 이는 운동 중에 얼굴 근육을 과도하게 사용했거나, 덤벨을 들 때 부적절한 자세로 인해 목이나 어깨 근육에 긴장이 가해져 얼굴 쪽으로 통증이 전이되었을 가능성이 있습니다. 또한, 운동 중에 무리하게 힘을 주어 얼굴 근육이나 신경에 영향을 미쳤을 수도 있어요.
통증이 지속되거나 심해진다면, 가까운 병원을 방문하여 정확한 진단을 받는 것이 좋습니다. 운동을 할 때는 적절한 자세를 유지하고, 무리하지 않도록 주의하는 것이 중요해요. 체력이 부족하다면 목표를 가지고 천천히 운동하셔서 근력과 체력을 채워나가는 것이 좋겠습니다.
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