감기에 생강 복용이 도움이 될까요?
김OO • 2025.01.15
감기가들었는데 생강을 먹어도되나요?
감기/몸살
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.01.15
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [감기/몸살]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 감기에 걸렸을 때 생강을 섭취하는 것은 도움이 될 수 있습니다. 생강에는 항염증 및 항산화 성분이 포함되어 있어 감기 증상을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 특히 따뜻한 생강차를 마시는 것은 목을 따뜻하게 하고 감기 증상을 완화하는 데 좋습니다. 음식에 생강을 추가하여 드시는 것도 좋은 방법입니다. 하지만 생강을 과다 섭취하면 위장에 자극을 줄 수 있으므로 적당량을 섭취하는 것이 중요합니다. 감기 증상이 심하거나 오래 지속될 경우에는 의사와 상담하는 것이 바람직합니다.
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