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  닥터나우 AI

  2025.05.10

  빈혈약을 복용해도 효과가 없는 경우에는 여러 가지 원인을 고려해볼 필요가 있습니다. 특히 어르신의 경우 식사량이 적고 균형 잡힌 식사를 하지 못한다면 약물의 효과가 제한될 가능성이 있습니다. 빈혈약은 철분, 비타민 B12, 엽산 등 빈혈 개선에 필요한 영양소를 공급하지만, 식사를 통해 추가적인 영양소를 섭취하지 못하면 약물의 효과가 충분히 발휘되지 않을 수 있습니다.

  어르신의 식단을 개선하기 위해 다음과 같은 균형 잡힌 식단을 추천드립니다:

  1. 철분이 풍부한 음식: 붉은 고기(소고기, 돼지고기), 간, 닭고기, 생선(특히 고등어, 참치), 달걀, 녹색 채소(시금치, 브로콜리) 등을 포함하세요.

  2. 비타민 C가 풍부한 음식: 철분 흡수를 돕기 위해 비타민 C가 풍부한 과일과 채소를 함께 섭취하세요. 오렌지, 귤, 딸기, 토마토, 피망 등이 좋습니다.

  3. 엽산이 풍부한 음식: 녹색 잎채소(양배추, 아스파라거스), 콩류(렌틸콩, 병아리콩), 아보카도 등을 식단에 추가하세요.

  4. 비타민 B12가 풍부한 음식: 육류, 생선, 달걀, 유제품을 섭취하세요.

  5. 철분 흡수를 방해하는 음식 피하기: 차, 커피, 고섬유 식품은 철분 흡수를 방해할 수 있으니 식사 직후에는 피하는 것이 좋습니다.

  6. 소량씩 자주 섭취: 어르신이 식사량이 적다면 한 번에 많은 양을 드시기 어려울 수 있으니, 소량씩 자주 섭취하는 방법을 고려하세요.

  또한, 빈혈약을 복용할 때는 약물의 흡수를 방해하는 음식이나 약물을 피해야 합니다. 예를 들어, 칼슘이 풍부한 음식(우유, 치즈)이나 제산제는 철분 흡수를 저해할 수 있습니다.

  어르신의 상태가 지속적으로 개선되지 않는다면, 추가적인 검사를 통해 빈혈의 원인을 정확히 파악하는 것이 중요합니다. 빈혈은 단순히 영양 부족 외에도 만성 질환, 출혈, 흡수 장애 등 다양한 원인으로 발생할 수 있으므로, 주치의와 상담하시길 권장드립니다.

  꼭 확인해주세요.

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