카페인 부작용일 수 있나요?

신OO • 2025.02.26

점심을 간단히 먹고 커피를 마셨는데 그 이후에 심장도 빨리 뛰고 당이 떨어진것 마냥 어지럽구 불안해지구 심장쪽 통증도 있는데 카페인 부작용일수 있나요?? 이럴땐 물을 많이 마시면 괜찮아질까요?

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1개의 답변

  • 네, 점심 후 커피를 마시고 나타난 심장 두근거림, 어지러움, 불안감, 심장 통증 등의 증상은 카페인 부작용일 가능성이 높습니다. 카페인은 중추신경계를 자극하여 심박수를 증가시키고, 불안감이나 어지럼증을 유발할 수 있으며, 특히 카페인에 민감한 사람들은 소량의 카페인 섭취에도 이러한 증상을 경험할 수 있어요. 물을 충분히 마시는 것은 카페인이 희석되고 체내에서 배출되는 데 도움이 될 수 있으니, 수분 섭취를 늘리는 것이 좋습니다. 그러나 증상이 계속되거나 악화된다면, 심장내과나 소화기내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠어요. 평소 카페인에 민감하거나 부작용을 경험한 적이 있다면, 카페인 섭취를 줄이거나 피하는 것도 고려해 볼 수 있습니다.

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