60대 남성에게 좋은 영양제는?
유OO • 2025.02.26
60대남자 피로해복 영양제 추천해주세요
영양제
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.02.26error
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안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [가정의학과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
60대 남성분의 피로 회복을 위해 비타민 B군, 마그네슘, 코엔자임 Q10, 오메가-3를 포함한 영양제를 추천해 드릴 수 있습니다. 비타민 B군은 체내 에너지 생성과 각종 대사 활동에 중요한 역할을 하며, 마그네슘은 근육을 이완시켜 안정을 주고 피로 회복에 도움을 줄 수 있습니다. 코엔자임 Q10은 세포의 에너지 생산에 관여하며, 오메가-3는 전반적인 건강에 이점을 줄 수 있습니다. 하지만 영양제를 선택하실 때는 개인의 건강 상태와 복용 중인 약물과의 상호작용을 고려하여 의사 또는 약사와 상담하시는 것이 좋습니다. 또한, 장기간 영양제를 복용하실 경우 간 또는 신장에 영향을 줄 수 있으니, 일정 기간 복용 후 휴식기간을 가지고 복용을 재개하는 것이 좋으며, 정기적으로 혈액 검사를 받아보시는 것도 도움이 될 수 있습니다.
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2025.07.01공황장애, 우울증 약과 영양제 같이 먹어도 되나요?
50-60대 부모님께 영양제를 선물해드리려고 하는데 어떤게 좋을까요? 따로 드시고 계시는 영양제는 없습니다. 평소에 술을 많이 드시고, 담배도 피우십니다. 드시고 계시는 약은 우루사200밀리, 우울증, 공황장애 약 입니다. 어떤 종류의 영양제가 도움이 될까요? 또, 같이 먹어서 안되는 종류도 궁금합니다
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2023.09.1450대 부모님 영양제는 무엇이 좋을까요?
어버이날을 맞이해 부모님께 영양제를 드리고 싶습니다. 영양제는 꾸준히 먹는 것이 좋다고 하여 여러개를 많이 사기는 부담스러워 한분당 2-3가지를 고민 중입니다. 아버지는 관절 쪽으로 내력이 있으시며 반주를 즐겨드셔 간이 좋지 않으십니다. 또한 당 수치도 아슬하게 정상인 수준이십니다. 최근 비타민B와 간 영양제를 드시는데 비타민은 거의 다 떨어졌다고 하셨습니다. 어머니는 혈압 쪽으로 내력이 있으시며 평생 빈혈로 살아오셨습니다. 또한 매일 저녁 술 반 병을 반주로 드시고 계시며 몇년째 변비로 고생 중이십니다. 두 분 모두 50대로 갱년기가 아주 느리고 점진적으로 찾아오고 있어 힘들어 하고 계십니다. 검색해봐도 뭐가 광고인지 모르겠고, 잘못 먹으면 먹으나 마나라고 하여 어려운 상황입니다. 도움 부탁드립니다. 감사합니다.
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