다이어트 시 영양소 부족으로 탈모가 생기나요?

최OO • 2025.03.30

다이어트하면서 영ㅅ양소 필여힌밥을안먹으면 머리빠진다는데맞나여

피부과

error

피부과 관련 1개의 답변

실시간 고민 해결사
닥터나우 AI
2025.03.30
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [피부과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
네, 맞습니다. 다이어트 중에 영양소가 부족하면 탈모가 발생할 수 있습니다. 탈모는 정상적으로 모발이 존재해야 할 부위에 모발이 없는 상태를 말하며, 일반적으로 두피의 성모(굵고 검은 머리털)가 빠지는 것을 의미해요. 특히 무리한 다이어트로 인한 영양 부족이 영향을 끼칠 수 있습니다. 단백질, 철분, 아연, 비타민 D, 비타민 B군 등의 영양소가 부족하면 머리카락 건강에 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 시작 2-4개월부터 탈모가 나타날 수 있으며, 일시적인 탈모의 경우 충분한 영양분 섭취와 휴식만으로 증상이 호전될 수 있습니다. 따라서 다이어트를 하더라도 다양한 영양소를 포함한 균형 잡힌 식사를 유지하는 것이 중요합니다. 규칙적인 식사를 통해 필요한 영양소를 꾸준히 섭취해주는 것이 탈모 예방에 도움이 될 수 있습니다.
닥터나우가 의료진과 함께 개발하고 파인튜닝한 건강 정보 AI의 답변입니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
info
꼭 확인해주세요.
- 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 닥터나우가 지지 않습니다.
- 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
- 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

피부과 관련 질문

치아에 화이트 스팟이 생겼을 때 영양소 골고루 섭취하면 나아질까요?

영양소 부족으로 인해서 치아에 화이트 스팟이 생긴 경우는 영양소 골고루 섭취하면 나아지나요??

치의학

1개의 답변

2024.12.25

경구피임약 복용과 탈모 관련 우려, 출산 후 탈모 예방을 위한 조치는 무엇이 있을까요?

안녕하세요 경구피임약으로 인해 탈모가 생길 수 있는지 질문드립니다 현재 경구피임약을 9개월 정도 복용 중입니다 경구피임약 복용 시 영양소 일부가 부족해져 머리카락이 빠질 수 있디는게 사실인가요? 또 장기복용 후 중단 시 출산 후 탈모처럼 머리가 많이 빠진다고 들었는데 이 또한 사실인지 궁금합니다.. 최대한 방지하려면 어떻게 해야하나요?

탈모

부작용

1개의 답변

2024.02.22

정자수가 평균치보다 적은데 늘릴수 있나요?

무리한 다이어트가 원인인거 같기도 합니다. 2달간 75에서 67로 감량했고 이때 단백질 섭취가 부족했던것 같습니다. 지금은 골고루 영양소 공급과 영양제도 먹고 있습니다.세달뒤에 다시 검사해보려고 하는데 늘릴수 있는지가 궁금합니다.

남성질환

2개의 답변

2023.01.10

내게 딱 맞는 정보가 없다면?

닥터나우에서 진료부터약 처방까지 받아보세요

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!