낙산균 복용 후 변비와 방귀가 심해진 이유는?

김OO • 2026.03.16

낙산균 한달가량 복용중인데 저번에 지인과피자를 먹고나서 지인이설사나온다고 하는데 저는 낙산균덕분인지 설사는안나오고 오히려 변비가 생기게됏는데 아무리 낙산균 계속먹어도 원래없던 변비가 풀릴생각은안하고 방귀만 너무심하게 나오는데 이거왜이러는건가요

실시간 의료상담의 모든 게시물은 저작권의 보호를 받아요. 저작권자의 명시적 동의 없이 게시물을 복제, 배포, 전송 등 활용하는 것은 저작권 침해로서 법적 책임을 질 수 있으니 유의하세요!

1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2026.03.16

    낙산균 복용 후 변비와 방귀가 심해지신 상황이 불편하실 것 같습니다.

    낙산균을 포함한 프로바이오틱스는 장내 미생물 환경을 변화시키는데, 이 과정에서 일시적으로 가스 생성이 증가할 수 있습니다. 장내 세균이 낙산균을 분해하면서 가스가 부산물로 생성되어 방귀가 증가하는 것입니다.

    변비 증상의 경우, 낙산균이 장내 환경을 변화시키는 과정에서 일부 사람들은 장 운동성이 감소하거나 변화할 수 있습니다. 개인의 장 환경과 미생물 구성에 따라 프로바이오틱스에 대한 반응이 다르게 나타날 수 있어, 어떤 사람에게는 설사를, 다른 사람에게는 변비를 유발할 수 있습니다.

    이런 증상이 지속된다면:

    1. 충분한 수분 섭취
    2. 식이섬유가 풍부한 음식 섭취
    3. 규칙적인 운동

    위와 같은 방법을 시도해보시고, 증상이 2주 이상 지속되거나 심해진다면 복용을 중단하고 의사와 상담하시는 것이 좋습니다. 낙산균의 종류나 용량을 조절하거나 다른 종류의 프로바이오틱스로 변경하는 것도 고려해볼 수 있습니다.

    도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.

    꼭 확인해주세요.
    • 본 답변은 AI를 활용한 참고용 답변으로, 사실과 다른 정보가 포함될 수 있어 의학적 판단이나 진료 행위로 간주될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
    • 성적 또는 선정적인 내용이 포함되어 있는 경우, 사전 예고 없이 비공개 처리 됩니다.
    • 정확한 증상 확인과 진단을 위해서는 닥터나우 앱에서 비대면 진료를 신청하시거나, 가까운 병원을 방문해 주세요.
    • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI의 정책에 따라 관리됩니다.

관련 질문

1,839명이 답변을 보고, 진료 받았어요!