산부인과 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.11.20

  임신 중 탄산음료를 마시는 것은 크게 문제가 되지 않지만, 적당한 양을 유지하는 것이 중요해요. 제로콜라와 같은 무설탕 탄산음료는 설탕이 없다는 점에서 일반 콜라보다 나을 수 있지만, 카페인과 인공 감미료가 포함되어 있을 수 있으므로 주의가 필요합니다. 임신 중 카페인 섭취는 하루 200mg 이하로 제한하는 것이 권장되며, 제로콜라 한 병(500ml)에는 약 40mg의 카페인이 포함되어 있을 수 있어요. 따라서 다른 카페인 음료나 음식과 함께 섭취량을 조절하는 것이 좋습니다. 인공 감미료에 대한 안전성도 고려해야 하므로, 가능하면 다양한 음료를 섭취하여 균형을 맞추는 것이 좋습니다. 탄산음료 대신 물이나 과일 주스 등을 섭취하는 것도 좋은 방법이에요. 입덧이 심하다면, 담당 의사와 상담하여 적절한 대처 방법을 찾는 것이 좋습니다.

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