정신건강 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.05.17

  과호흡은 특정한 사람들에게만 국한되는 것은 아닙니다. 누구나 스트레스, 불안, 공포 등의 감정적 요인이나 특정한 신체적 상황에 의해 경험할 수 있습니다. 과호흡은 호흡이 빨라지고 깊어져 혈중 이산화탄소 농도가 비정상적으로 낮아지는 상태를 말합니다. 이는 일시적일 수도 있고, 반복적으로 발생할 수도 있는데, 만약 자주 발생하거나 일상생활에 지장을 준다면 정신건강의학과의 진료가 필요한 상황으로 보여요. 정신건강의학과는 꼭 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 감당할 수 없는 스트레스 상황, 가벼운 우울증, 마음이 답답할 때, 감정조절에 어려움을 느낄 때, 부정적인 생각이 많아 힘들 때에도 방문하여 상담을 받아 보실 수 있어요. 너무 어렵게 생각하지 마시고 정신건강의학과에서 상담을 받아보시길 권유드려요.

  꼭 확인해주세요.

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