통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2025.07.28

  무릎베개를 사용하는 것은 일반적으로 무릎 건강에 악영향을 끼치지 않습니다. 오히려 무릎 아래에 베개를 받쳐서 무릎을 편하게 지지해 주는 자세는 무릎에 가해지는 압력을 줄여줄 수 있어 도움이 될 수 있습니다.

  질문자님께서 허리 때문에 무릎베개를 사용하고 계신다면, 이는 척추의 정렬을 돕고 허리에 가해지는 부담을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 무릎베개는 다리 사이에 놓거나 무릎 아래에 받쳐서 사용할 수 있으며, 이는 수면 중 자세를 안정적으로 유지하는 데 도움이 됩니다.

  다만, 개인의 체형과 수면 습관에 맞는 적절한 높이와 단단함의 베개를 선택하는 것이 중요합니다. 너무 높거나 딱딱한 베개는 오히려 불편함을 줄 수 있으니 자신에게 맞는 베개를 찾는 것이 좋습니다.

  꼭 확인해주세요.

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