트림을 해도 건강에 문제 없나요?
김OO • 2025.07.10
트름해도 괜찮나
소화기질환
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2025.07.11
안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [소화기질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
트림은 소화 과정에서 자연스럽게 발생하는 정상적인 생리 현상입니다. 음식을 먹거나 음료를 마실 때 공기를 함께 삼키게 되고, 이 공기가 위에서 식도를 통해 입으로 배출되는 것이 트림입니다.
일반적으로 하루에 20-30회 정도의 트림은 정상 범위에 속하며, 오히려 위장에 쌓인 공기를 배출함으로써 불편함을 줄이는 긍정적인 역할을 합니다.
다만, 트림이 지나치게 자주 발생하거나 소화불량, 명치 통증, 속쓰림 등 다른 소화기 증상과 함께 나타난다면 위염이나 역류성 식도염 같은 소화기계 질환을 의심해볼 필요가 있습니다. 이런 경우에는 소화기 내과 전문의와 상담하시는 것이 좋습니다.
결론적으로 적당한 트림은 건강에 문제가 되지 않으며, 오히려 위장 내 가스를 배출하는 자연스러운 방법입니다.
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