9일째 체했을 때 트림 해결 방법은?

1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.10.01

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  9일 동안 체한 상태가 지속되고 시원한 트림이 나오지 않아 많이 불편하실 것 같습니다.

  트림을 유도하기 위해서는 탄산음료를 천천히 마시면서 공기를 삼키는 연습을 해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한 식사 후 가벼운 산책을 통해 소화를 돕고 위장 운동을 촉진하는 것도 좋은 방법입니다. 복부를 부드럽게 마사지하여 위장 내 공기 이동을 도와보는 것도 시도해볼 수 있습니다.

  소화가 잘되는 음식을 섭취하고, 유제품, 밀가루, 자극적인 음식, 탄산, 설탕 등 장에서 가스를 많이 만들 수 있는 음식은 피하는 것이 좋습니다.

  이미 약 처방을 받아 복용 중이시지만, 9일이나 증상이 지속된다면 현재 복용 중인 약물의 효과가 충분하지 않을 수 있습니다. 소화 문제가 장기간 지속되는 경우 위장 기능에 다른 문제가 있을 수 있으므로, 다시 한번 소화기내과나 내과를 방문하여 현재 상태를 설명하고 추가적인 검사나 치료 방법에 대해 상담받으시는 것이 좋겠습니다.

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