식후 2시간 혈당 104, 저혈당 증상과 식단 관리 강박, 운동 증가로 어지럽고 메스ꁍ음

만성질환 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2024.04.22
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  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [만성질환]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 2시간 혈당 104는 문제 없을 것으로 보여요. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140 이하를 정상 범위로 보고 있어요. 그러나 어지러움과 메스꺼움 같은 증상이 있다면, 이는 저혈당 증상일 수도 있고, 다른 건강 문제의 신호일 수도 있어요.

  식단 관리를 강박적으로 하고 운동량을 갑자기 늘린 것이 혈당 변동에 영향을 줄 수 있어요. 갑작스러운 식단 변화나 과도한 운동은 혈당 조절에 영향을 줄 수 있으며, 이는 저혈당이나 기타 건강 문제를 유발할 수 있어요.

  어지러움과 메스꺼움이 지속된다면, 이는 저혈당 외에도 다른 원인에 의한 것일 수 있어요. 예를 들어, 탈수, 전해질 불균형, 위장 문제, 또는 스트레스와 같은 다른 건강 상태가 원인일 수 있어요.

  현재 증상이 지속되고 있다면, 정확한 진단을 위해 주치의와 상의해보시는 것이 좋아요. 의사는 증상의 원인을 파악하기 위해 추가적인 검사를 진행하고, 필요한 경우 식단 조절이나 운동 계획에 대한 조언을 제공할 수 있어요. 혈당 조절에 대한 강박적인 생각이 있다면, 이에 대해서도 전문가와 상의하여 건강한 방법으로 관리할 수 있는 방법을 찾는 것이 좋아요.

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