식후 2시간 혈당 89, 허기는 있지만 저혈당 증상 없을 때 혈당 올리는 방법
강OO • 2024.05.23
안녕하세요 혈당관련 질문이 있습니다 당뇨약은 복용을 끊은지 한 6개월차입니다. 식후 2시간 혈당이 89로 혈당이 나왔습니다. 저혈당 증상은 없는데 굉장히 허기를 느끼고 있는데 이럴때 인위적으로 혈당을 올려주는게 좋을지 조언 부탁드립니다
당뇨
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- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2024.05.23
안녕하세요. 식후 2시간 혈당이 89mg/dL라면 이는 정상 범위에 속합니다. 일반적으로 식후 2시간 혈당은 140mg/dL 미만이 정상으로 간주되어요. 저혈당 증상이 없다면 혈당을 인위적으로 올릴 필요는 없습니다. 다만, 허기를 느끼신다면 건강한 간식을 섭취하시는 것이 좋습니다. 건강한 간식으로는 다음과 같은 것들을 추천드립니다: 1. 견과류: 아몬드, 호두 등은 좋은 지방과 단백질을 제공하며, 혈당을 급격히 상승시키지 않습니다. 2. 과일: 사과나 배와 같은 과일은 섬유질이 풍부하고, 자연당을 함유하고 있어 혈당을 천천히 올릴 수 있습니다. 3. 요구르트: 단백질이 풍부하고, 프로바이오틱스가 들어있어 건강에 도움이 됩니다. 단, 설탕이 첨가되지 않은 것을 선택하세요. 4. 치즈: 소량의 치즈는 단백질과 칼슘을 제공하며, 혈당에 미치는 영향이 적습니다. 허기를 느낄 때는 혈당이 급격히 상승하거나 하락하지 않도록 섬유질과 단백질이 포함된 간식을 섭취하는 것이 좋습니다. 또한, 규칙적인 식사 습관을 유지하고, 충분한 수분 섭취를 하는 것이 중요합니다. 당뇨약을 중단한 지 6개월이 지났다면 정기적인 혈당 모니터링을 통해 건강 상태를 체크하시는 것이 좋습니다. 필요한 경우 의료 전문가와 상담하여 개인의 상황에 맞는 조언을 받으시기 바랍니다.
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안녕하세요 식후 2시간 혈당이 92로 저혈당은 아닌데 증상 저혈당 같은 증상이 있습니다. 식은땀도 나고 온몸에 힘이 쭉빠지는 증상이 있습니다 이때 혈당을 좀 올려서 관리를 헤야할지 궁금합니디
만성질환당뇨저혈당1개의 답변2024.04.30식후 저혈당이 나오는 이유는 무엇일까요?
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만성질환저혈당1개의 답변2024.02.07식후 2시간 혈당 104, 저혈당 증상과 식단 관리 강박, 운동 증가로 어지럽고 메스ꁍ음
식후 2시간 혈당이 104인데 저혈당 증상이 조금 있고 식단 관리를 너무 강박적으로 했고 운동을 갑자기 많이 하긴 했어요 그저께까지만 해도 식후 혈당 180대였는데 혈당 잡히고 나서부터 계속 어지럽고 속도 자주 메스껍고 그런데 저혈당 증상인가요?아니면 다른 문제가 있는걸까요?
만성질환당뇨1개의 답변2024.04.22
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