운동 없이 집에만 있었는데 왼쪽 골반 고관절이 아픈 이유는?

차OO • 2025.09.19

왼쪽 골반 고관절이 엄청나게 아픕니다 운동도안하고 집에만있었는데 이유를 모르겠습니다

기타통증
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통증 관련 1개의 답변

  • 실시간 고민 해결사
    닥터나우 AI
    2025.09.19
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    닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

    안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [통증]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

    왼쪽 골반과 고관절 통증이 심하셔서 많이 불편하실 것 같습니다.

    운동을 하지 않고 집에만 있어도 고관절 통증이 발생할 수 있는 여러 원인이 있습니다. 오히려 운동 부족으로 인한 근육 약화가 통증의 주요 원인이 될 수 있습니다. 근육이 약해지면 관절을 제대로 지지하지 못해 통증이 생길 수 있기 때문입니다.

    또한 장시간 같은 자세로 앉아있거나 누워있는 것도 특정 근육에 부담을 주어 통증을 유발할 수 있습니다. 그 외에도 관절염, 점액낭염, 허리 디스크 문제가 고관절 통증으로 나타날 수 있습니다.

    고관절 충돌 증후군(고관절 뼈가 비정상적으로 마찰), 장요근 건염(엉덩이와 허벅지를 연결하는 근육의 염증), 고관절 관절염(관절 연골 손상) 등도 가능한 원인입니다.

    통증이 지속된다면 정형외과 방문을 통해 X-ray나 MRI 검사로 정확한 원인을 파악하는 것이 좋습니다. 당장 통증 완화를 위해서는 적절한 휴식과 온찜질, 가벼운 스트레칭이 도움이 될 수 있습니다.

    위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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통증 관련 질문

  • 골반 고관절이 아파요

    수험생이라 하루에 10~13시간 정도 앉아있습니다 (중간중간 화장실도 가고, 활동량은 하루에 2천보 정도입니다) 제가 제작년에 허리통증이 심했어서 도수치료 받았었고, 받고서는 허리가 크게 아픈적이 없었는데 2일 3일 전부터 골반이지 고관절인지 그 부근이 아프네요. 가만히 있을 땐 멀쩡한데 오래 앉아있다가 걷거나, 누워있다 일어날 때만 주로 아픈 것 같아요. 제작년에 찍은 엑스레이 사진과, 통증 부위 사진 첨부 합니다! 감사합니당

    +1

    정형외과

    허리통증

    2023.07.25

  • 많이걷거나 오래서있으면 왼쪽 고관절이 아파요ㅠ

    제목처럼 통증이 왼쪽허리와 허벅지가 접히는부분이 다리를 움직이면 아파요 ㅠㅠ 근데 소염제먹고나면 괜찮아져요많이 이거 왜이럴까요??

    정형외과

    관절통

    근육통

    2023.06.02

  • 왼쪽 고관절이 아프고 걷다가 근육이 꼬이는데, 허리디스크와 관련이 있을까요?

    왼쪽 고관절이 아파요 정확하게는 왼쪽다리 장골에서 다리가 시작되는 부분쪽이 너무 아픔니다. 가만히 있으면 괜찮은데 5분정도 조금만 걸어도 근육이 꼬이는것 처럼 아픕니다. 8년 전 5번 1번 허리디스크 판정을 받고 여태 고생중이라 허리디스크 태문이겠거니 했는데. 아픈 부위가 아무리봐도 허리가 아니라 문의글올립니다. 조금만 걸어도 왼쪽 골반, 엉덩이가 꼬이듯 아프다. 난간, 차량통제봉 등 튀어나온 곳에 골반 엉덩이를 마사지 하듯 문데면 굉장히 시원하고 통증이 좀 덜합니다. 아침 스트레칭으로 허리를 크게 360도 돌리면 아픈 왼쪽만 뭔가 끈같은 근육이 걸렸다 풀리듯 틱틱하는 느낌이 들며 시원해진다. 허리디스크 증상중 하나일 뿐일까요 허리가 아프다고 왼쪽 골반에 힘을 실어 근육이나 근처가 다친걸까요???

    신경외과

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    추간판탈출증

    2024.09.02
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