소화기질환 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.16

  위염을 앓고 있을 때는 소화가 잘 되고 자극적이지 않은 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 베이커리에서 구매 가능한 안심 음식으로는 다음과 같은 것들이 있습니다: 1. 식빵 또는 통밀빵: 플레인한 식빵이나 통밀빵은 섬유질이 풍부하고 자극적이지 않아 위에 부담을 주지 않습니다. 단, 버터나 설탕이 많이 들어간 단팥빵이나 크림빵 등은 피하는 것이 좋습니다. 2. 소다빵: 발효과정에서 생성되는 탄산가스가 소화를 돕는 역할을 할 수 있으며, 자극적인 재료가 들어있지 않은 소다빵은 위염 환자에게 비교적 안전한 선택일 수 있습니다. 3. 죽순빵: 죽순이 들어간 빵은 소화가 잘 되며, 죽순 자체가 위를 진정시키는 효과가 있다고 알려져 있습니다. 4. 샐러드: 드레싱을 따로 달라고 하여 기름진 드레싱이나 자극적인 드레싱은 피하고, 신선한 야채 위주의 샐러드를 선택하세요. 단, 양파나 마늘, 토마토와 같이 위에 자극을 줄 수 있는 재료는 제외하는 것이 좋습니다. 쿠키나 다른 달콤한 베이커리 제품은 설탕과 지방 함량이 높아 위염 증상을 악화시킬 수 있으므로 피하는 것이 좋습니다. 위염 증상이 심할 때는 베이커리 제품보다는 집에서 조리한 부드럽고 자극적이지 않은 음식을 섭취하는 것이 더 안전할 수 있습니다. 위염 증상이 지속되거나 심해질 경우에는 의사와 상담하여 적절한 치료를 받으시기 바랍니다. 그리고 닥터나우 앱 내의 '건강매거진' 콘텐츠도 읽어보세요! :)

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