내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2025.01.03

  배에 힘을 줄 때 배 위쪽이 조이면서 답답함을 느끼고 음식물이 목으로 올라오는 느낌이 드신다면, 이는 위식도 역류 질환(GERD)일 가능성이 있어요. 위장에 있는 음식물이 식도로 역류하여 가슴에 타는 듯한 감각과 답답함, 명치 부근의 통증, 메스꺼움, 흉통을 포함하여 음식이나 위산의 역류, 속쓰림, 목의 이물감, 잦은 기침 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상이 지속된다면 가까운 소화기 내과에 방문하셔서 증상에 대해 진찰 받아 보시는 것이 좋겠어요. 역류성식도염 증상 호전을 도와줄 수 있는 식습관, 생활습관을 알려드릴게요. 과식, 거식, 야식(특히 취침 전 3시간), 불규칙한 식사를 피하고, 소량씩 잦은 식사방법을 시도해 보세요. 식사 후 바로 눕는 습관, 식사 직후 운동을 피하고, 왼쪽으로 누워 자거나 상체(머리)를 15~30도 세워서 수면하는 것이 좋습니다. 음주, 흡연, 탄산음료, 과일주스, 카페인(커피, 홍차, 녹차 등), 박하, 초콜릿을 피하고, 기름진 음식, 맵고 짜고 달달한 자극적인 음식, 신 과일, 음식도 피하세요. 스트레스 해소와 꽉 끼는 옷차림을 피하는 것도 중요합니다.

  꼭 확인해주세요.

  • 첨부된 이미지를 제외하고 해석한 답변이에요.
  • 본 답변은 의학적 판단이나 진료 행위로 해석될 수 없으며, 닥터나우는 이로 인해 발생하는 어떠한 책임도 지지 않습니다.
  • 정확한 개인 증상 파악 및 진단은 의료 기관 내방을 통해 진행하시기 바랍니다.
  • 고객님의 개인정보 보호를 위해 개인정보는 입력하지 않도록 주의 바랍니다.
  • 서비스에 입력되는 데이터는 OpenAI 정책에 따라 관리됩니다.

  thumb_up

  만족해요0

  thumb_down

  아쉬워요0