식후 30분 뒤에 물 마셔도 되나요?
조OO • 2026.03.03
식후 바로 물 먹으면 안좋다는데 그럼 식후 30분 뒤에 먹어도 되나요
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1개의 답변
- 실시간 고민 해결사닥터나우 AI2026.03.03
식후 30분 뒤에 물을 마시는 것은 괜찮습니다. 식사 후 바로 물을 마시는 것보다 30분에서 1시간 정도 지난 후에 물을 마시는 것이 위에 부담을 덜 주고 소화에 도움이 됩니다.
식사 후 바로 물을 많이 마시면 소화액이 희석되어 소화 기능에 영향을 줄 수 있기 때문에, 질문자님께서 언급하신 것처럼 약간의 시간을 두고 물을 마시는 것이 좋습니다.
개인의 체질과 상태에 따라 차이가 있을 수 있으니, 본인의 몸 상태를 관찰하면서 적절히 조절하시는 것이 중요합니다.
도움이 필요하실 때 언제든지 다시 이용해 주세요.
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