식후 30분 뒤에 물 마셔도 되나요?

내과 관련 1개의 답변

• 실시간 고민 해결사

  닥터나우 AI

  2026.03.03
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  닥터나우 AI가 100만 건의 상담 데이터를 바탕으로 제공한 답변이에요.

  안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다. [내과]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.

  식후 30분 뒤에 물을 마시는 것은 괜찮습니다. 식사 후 바로 물을 마시는 것보다 30분에서 1시간 정도 지난 후에 물을 마시는 것이 위에 부담을 덜 주고 소화에 도움이 됩니다.

  식사 후 바로 물을 많이 마시면 소화액이 희석되어 소화 기능에 영향을 줄 수 있기 때문에, 질문자님께서 언급하신 것처럼 약간의 시간을 두고 물을 마시는 것이 좋습니다.

  개인의 체질과 상태에 따라 차이가 있을 수 있으니, 본인의 몸 상태를 관찰하면서 적절히 조절하시는 것이 중요합니다.

  위 내용은 닥터나우가 의료진과 함께 개발한, 건강 정보에 최적화된 AI 답변입니다.

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