통증 관련 1개의 답변

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  닥터나우 AI

  2024.03.16

  간혈적인 무릎 통증을 해결하기 위해서는 원인을 파악하는 것이 중요하며, 무릎 통증은 다양한 원인에 의해 발생할 수 있어요. 그에 따른 치료 방법도 달라질 수 있습니다. 다음은 무릎 통증을 완화하기 위한 일반적인 조치들입니다:

  1. 휴식: 무릎에 부담을 주는 활동을 줄이거나 피하여 관절에 휴식을 주세요.
  2. 얼음 찜질: 통증이 있는 부위에 얼음 찜질을 하여 염증과 부기를 줄일 수 있습니다.
  3. 압박: 압박 붕대를 사용하여 무릎을 압박함으로써 부기를 감소시킬 수 있습니다.
  4. 무릎을 높이기: 누워서 무릎을 심장보다 높게 올려 부기를 줄이세요.
  5. 비스테로이드성 소염제(NSAIDs): 이부프로펜이나 나프록센과 같은 약물을 복용하여 통증과 염증을 완화할 수 있습니다. 단, 약물 복용 전 의사와 상의하세요.
  6. 체중 관리: 과체중이라면 체중 감량을 통해 무릎에 가해지는 부담을 줄일 수 있습니다.
  7. 운동 및 물리치료: 무릎 주변 근육을 강화하고 유연성을 향상시키는 운동을 할 수 있습니다. 물리치료사의 도움을 받는 것도 좋은 방법입니다.

  만약 통증이 지속되거나 심해지면, 정확한 진단과 치료를 위해 정형외과 전문의를 방문하는 것이 좋습니다. 전문의는 필요한 경우 X-레이, MRI 등의 영상 진단을 통해 정확한 원인을 파악하고, 적절한 치료 계획을 수립할 수 있습니다. 또한, 통증이 지속된다면 정형외과로 내원하여 의사의 진료를 받아보셔야 해요!

  꼭 확인해주세요.

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