아침에 입이 마르고 끈적한 이물질이 생기는 원인은?

Question

아침에 일어나면 입에 끈적한 이물질들이 생겨져있고 입이 엄청 말라져있는데 구강 건조증과 관련이 있을까요? 그리고 저번 피검사 결과에서 살짝의 탈수증상이 있다고 했었어요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

아침에 입이 마르고 끈적한 이물질이 생기는 원인은 여러 가지가 있을 수 있습니다. 구강 건조증은 그중 하나의 가능성으로 볼 수 있습니다. 구강 건조증은 침 분비가 감소하거나 침의 질이 변화하여 입안이 건조해지는 상태를 말하며, 수면 중에 침 분비가 줄어들면서 더 두드러질 수 있습니다.

또한, 탈수 상태가 있다면 체내 수분 부족으로 인해 구강 건조증이 악화될 가능성이 있습니다. 탈수는 침 분비를 감소시키고 입안의 점액이 끈적해지는 원인이 될 수 있습니다.

다른 원인으로는 다음을 고려할 수 있습니다:
1. 수면 중 입을 벌리고 자는 습관: 입을 벌리고 자면 공기가 입안을 건조하게 만들 수 있습니다.
2. 코막힘: 코로 숨쉬기가 어려운 경우 입으로 호흡하게 되어 구강 건조증이 생길 수 있습니다.
3. 약물 복용: 일부 약물(항히스타민제, 항우울제 등)은 구강 건조를 유발할 수 있습니다.
4. 구강 위생 문제: 입안에 세균이 증식하면서 끈적한 이물질이 생길 수 있습니다.

이를 개선하기 위해 다음을 시도해볼 수 있습니다:
- 수분 섭취 증가: 하루 동안 충분한 물을 마셔 탈수를 예방하세요.
- 수면 환경 개선: 코막힘이 있다면 코막힘을 완화하는 방법을 찾아보세요(예: 코세척, 가습기 사용).
- 구강 위생 관리: 자기 전에 양치질과 구강 세정을 철저히 하세요.
- 필요 시 전문의 상담: 증상이 지속되거나 악화된다면 구강 건조증이나 다른 원인을 확인하기 위해 치과나 내과 전문의를 방문하세요.

특히, 피검사에서 탈수 증상이 있었다면 수분 섭취를 더욱 신경 쓰는 것이 중요합니다. 하루에 적어도 1.5~2리터의 물을 마시는 것을 권장합니다.

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