이거 정신적 문제 있는건가요?

익명 • 2023.05.20

고등학생인데 학교 교실에서 하는 5분정도의 발표도 너무 떨려요 수업 때 발표시킬 거라고 쌤이 2주전에 공지한 날부터 발표하는 동안까지 너무 떨리고 괴롭고 매일매일 그생각을 몇시간씩 하고 눈물이 나왔어요..발표는 하긴 했는데 너무 떨어서 다 끝나고보니 내가 뭔 말을 했는지도 기억이 안나고요ㅜㅜ

불안
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2개의 답변

  • 안녕하세요. 닥터나우 의료진입니다.

    누구든 많은 대중들 앞에서 내가 준비한 무언가를 보여줘야 하거나 나를 표현해야 하는 자리에서는 극도의 긴장감을 느낄 수 있어요. 다만 이러한 증상만으로 정신과적인 질환이나 약물 치료를 권유드리지 않아요. 반복적인 상황에서의 연습과 경험이 매우 중요할 수 있고 스스로에게도 자신감, 용기 등을 심어주는 것도 좋아요. 다만, 이러한 증상이 지속될 경우에는 의사의 진료가 필요할 수 있어요.

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