감정이 무뎌지고 무감각해지는 이유는?

Question

점점 감정이 무뎌져요.
예전에는 그래도 울고싶단 감정이라도 있었는데 이젠 그런 것조차 안 느껴지고 그냥 감정이없어지는 것 같아요. 웃어도 진짜가 아니라 연기하는 느낌이에요.

닥터나우 AI · Accepted Answer

감정이 무뎌지고 무감각해지는 것은 여러 원인이 있을 수 있습니다. 이런 상태는 '감정적 둔마'라고 불리며, 우울증이 깊어질수록 흔히 나타나는 증상 중 하나입니다.

질문자님이 경험하고 계신 것처럼 울고 싶은 감정조차 느끼지 못하고 웃음이 연기처럼 느껴지는 것은 스트레스, 우울증, 불안, 피로감 등으로 인해 발생할 수 있습니다. 때로는 특정 사건에 대한 반응으로 감정이 무뎌질 수도 있어요.

이런 상태에서는 기쁨, 슬픔, 두려움 등 긍정적이든 부정적이든 모든 감정을 덜 느끼게 되며, 마치 감각과 감정이 둔해진 것처럼 느껴질 수 있습니다. 이는 뇌가 스트레스와 감정적 부담을 처리하는 방식으로 나타나는 현상입니다.

이러한 상태가 지속되어 일상생활에 영향을 미치는 경우, 정신건강의학과에서 상담을 받아보시는 것이 중요합니다. 감정의 변화를 이해하고 적절한 대처 방법을 찾는 데 도움을 받을 수 있을 거예요.

정신건강의학과는 심각한 질병이 있어야만 방문하는 곳이 아니며, 마음이 답답할 때나 감정조절에 어려움을 느낄 때에도 상담을 받아 보실 수 있습니다. 전문가와의 상담을 통해 현재의 상태를 파악하고 적절한 치료나 지원을 받아보시길 권유드립니다.

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