누울 때 심장에 싸한 느낌이 왜 생기나요?

Question

자려고 생각하고 누우면 심장에 싸한 느낌이 들어요 그냥 누우면 괜찮은데

닥터나우 AI · Accepted Answer

질문자님께서 자려고 누울 때 심장에 싸한 느낌이 드신다고 하셨네요. 이런 증상은 여러 가지 원인으로 발생할 수 있습니다.

우선, 자세 변화에 따른 혈액 순환의 변화가 원인일 수 있습니다. 누운 자세에서는 심장으로 돌아오는 혈액량이 증가하면서 일시적으로 심장에 부담이 생길 수 있어요.

또한, 자려고 생각할 때 특히 증상이 나타난다고 하셨는데, 이는 심리적인 요인과 관련이 있을 수 있습니다. 잠들기 전 불안감이나 스트레스가 있으면 자율신경계에 영향을 주어 심장 부위에 불편한 감각을 느낄 수 있습니다.

소화 문제도 원인이 될 수 있습니다. 식사 후 바로 누우면 위산이 역류하거나 위장이 심장을 압박하는 느낌을 줄 수 있어요.

대부분의 경우 심각한 문제는 아니지만, 증상이 지속되거나 심해진다면 심장내과 진료를 받아보시는 것이 좋습니다. 특히 호흡곤란, 어지러움, 가슴 통증이 함께 나타난다면 더욱 그렇습니다.

증상 완화를 위해 취침 전 가벼운 스트레칭이나 명상을 통해 긴장을 풀어보시고, 식사 후 최소 2-3시간 후에 누우시는 것이 도움이 될 수 있습니다.

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