안녕하세요. 실시간 고민 해결사입니다.
[정신건강]에 관한 고민이 있으시군요. 질문에 대해 답변드리겠습니다.
말씀하신 증상들로 많이 힘드실 것 같아요. 잠을 자려고 할 때 심장 두근거림, 열감, 가슴 답답함 등의 증상이 나타나고, 최근에는 일상 중에도 이러한 증상이 느껴진다면, 스트레스나 불안감이 원인일 수 있지만, 심장이나 호흡기 문제의 가능성도 고려해야 합니다. 특히 과중한 업무 부담으로 인한 과로가 원인일 수 있으니, 이에 대한 관리가 필요해 보입니다.
우선적으로 순환기내과나 내과를 방문하여 심장 관련 검사를 받아보시는 것을 권유드립니다. 심전도 검사나 혈액 검사 등을 통해 신체적인 문제가 있는지 확인해보시는 것이 좋겠습니다. 만약 내과적인 검사에서 특별한 이상이 발견되지 않는다면, 정신건강의학과 전문의와 상담을 통해 스트레스나 불안감 등 심리적인 요인에 대한 치료를 고려해보실 수 있습니다. 충분한 휴식과 스트레스 관리 방법을 찾는 것도 중요하며, 대면 진료가 부담스러우시다면 비대면 진료를 통해 상담을 받아보실 것을 권장드립니다.
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